雨の日家の中でも紫外線対策必要？日焼け止め塗るべき？

2022 11/23

2022年11月23日

どうも、年中本気で日焼け対策する日焼け対策オタクです。

雨の日の室内でも日焼け止め塗った方がいい？
雨の日の紫外線って多いの？
とにかく色白になりたい
とにかく紫外線がイヤ

という方向けに雨の日、家の中での紫外線対策についての記事を書きました。

とにかく日焼けしたくない方は参考にしてみてください。

この記事でわかること

雨の日の紫外線量がわかる
家の中の紫外線量がわかる
雨の日、家の中での日焼け対策がわかる

雨の日の紫外線量

雨の日はどのくらいの紫外線があるのでしょうか。

環境庁のホームページによると、雨の日は快晴時の約3割の紫外線があるようです。

参考：雲と紫外線｜環境庁

「なんだ〜紫外線少ないじゃん」と思うかもしれません。

紫外線は日焼けするだけではなくて、肌の老化を加速させます。

いわゆる「光老化」ですね。

光老化の恐ろしさ

We can’t stop growing older, but protecting our skin can afford us a better outcome in the future. This eye-opening photo of a 92-year-old woman shows the effects of consistently wearing sunscreen on your face but not your neck. https://t.co/UuFK2b2qM4
— My Modern Met (@mymodernmet) September 14, 2022

上記のTwitterの投稿は、顔には常に日焼け止めを塗っていたが、首には日焼け止めを塗ってこなかった92歳の女性の写真です。

顔部分は、日焼け止めのおかげで光老化を防ぐことができています。

しかし首部分は紫外線を浴びてきたことで、老化が加速していることがわかります。

これが光老化の恐ろしさです。

マジで恐怖でしかありません。

ちなみに紫外線には

の2種類があります。

それぞれの特徴を簡単に説明します。

UVA

雲や窓ガラスを透過
「真皮」と言われる肌の奥まで届き細胞を攻撃
シミの原因
しわやたるみの原因

上記がUVAの主な特徴です。

UVB

日焼けの主な原因
浴びすぎると肌が火傷のようになる
シミの原因
そばかすや乾燥の原因
日焼けを起こす力はUVAの600~1000倍
光老化への影響が強い

上記がUVBの主な特徴です。

参考：【知って、なるほど化粧品】正しい紫外線対策をしよう｜資生堂

家の中では日焼け止めは必要ない？

家の中でも日焼けするから、日焼け止めは毎日塗ろう！と最近よく耳にします。

家の中の紫外線量はどれくらいでしょうか？

UVAは雲や窓ガラスを透過します

紫外線UVAは雲や窓を透過します。

マジやば威力です。

なので、家の中にも紫外線は降り注いでいます。

調べてみると、一般的な窓ガラスは6~7割の紫外線を通すようです。

たった2~3割かもしれませんが

色白になりたい
とにかく光老化したくない
シミ、シワ、たるみは絶対イヤ

上記のような考えなら、雨の日、家の中での紫外線も侮れません。

雨の日、家の中でも紫外線対策はしておくべきです。

少なくとも、なんとしてでも光老化を避けたい私はそう思います。

雨の日、家の中での紫外線対策するならコレしか

ここからは具体的に紫外線対策方法を紹介します。

日焼け止めだるくない？

正直、家の中にいるだけなのに日焼け止め塗るのはだるくないですか？

「いや、全然だるくないよ」って方は、日焼け止めを塗ってもらえればいいです。

塗り直さないといけないのがめんどう
日焼け止めを落とすのがめんどう
ベタベタするのが苦手
外に出ない日は何もしたくない

上記のような方におすすめしたいのが、完全遮光カーテンです。

完全遮光しか勝たん

「普通のカーテンがあるからそれでいっか！」というのは甘いです。

なぜなら、普通のカーテンは紫外線を通すからです。

詳しくはコチラの記事で解説しているので、気になる方はご覧ください。

普通のカーテンで紫外線はどのくらい？カーテン閉めても紫外線？

やるからには、完全に紫外線をカットしましょう・・・！

カーテンを完全に閉めれば日焼け止め不要
日焼け止めを塗り直す手間もない
日焼け止めを落とす手間もいらない
カーテン閉めるだけだから誰でもできる

正直メリットだらけです。

私のおすすめは完全遮光カーテン＜ラソワ＞です。

【完全遮光カーテン】ラソワのおすすめポイント

大人っぽいおしゃれカラー15色から選べる
光沢のある素材だから部屋に高級感が出る
インスタ映えしそうなくらいおしゃれ
1cm刻みでオーダーできる自分専用カーテン

完全遮光カーテンと聞くと、真っ黒の分厚いカーテンをなんとなくイメージしがちですがラソワはとにかくおしゃれ！

パーフェクトスペースカーテン館は15人の職人さんが仕立ててくれるオーダーカーテンの専門店です。

海外や中国製だと縫製が雑だったりと品質に不安がありますが、安心の国内縫製✨

完全遮光カーテンなら雨の日、家の中でも完璧な紫外線対策ができます！！！！

これで肌老化を少しは食い止められるぞ！！！

雨の日、家の中でも紫外線対策しよう！

雨の日、家の中でも紫外線対策をして色白を目指しましょう✨

ズボラな人には、完全遮光カーテンでの紫外線対策がおすすめです！

カーテン閉めるだけで完全に紫外線カットできるとか楽すぎますwww

みんなが一生懸命日焼け止めを塗っている中、裏技ですね🤫