- 修理屋さんで靴の裏張りをすると高い
- ブーツやパンプスを長持ちさせたい
- 靴が滑りやすいのを改善したい
- 自分で安く靴の裏張りをしたい
こんなお悩みをお持ちの方に向けて記事を書きました。
今回は自分でできるブーツやパンプスなど靴の裏張りグッズを紹介します。
靴の滑り具合が気になる方や靴を長持ちさせたい方は参考にしてみてください。
ブーツやパンプス靴の裏張りおすすめ3選
ブーツやパンプス靴におすすめの裏張りグッズを紹介します。
裏張り①スベリ止めステッカー
- 素材:ポリウレタン、不織布
- 内容量:1足分(2枚入り)
- サイズ:8cm×5.5cm
- 色:ベージュ
- 婦人靴用
1つ目の自分でできる靴裏張りはコロンブスの「滑り止めステッカー婦人靴用」です。
凹凸のある靴底には貼れないので、パンプスや靴が新品の場合はこちらの裏張りがお使いできます。
ステッカータイプなので貼り付けるだけでOK。
- 靴スベり予防
- 靴底のすり減り防止
ができます。
これからは自分で裏張りできちゃう♪

裏張り②パレットソールブラック
- サイズ:全長97mm×最広幅62mm
- 素材:合成ゴム
- 色:ブラック
2つ目の自分でできる靴底張りは「パレットソールブラック」です。
耐久性のあるイタリアのビブラム社製のオリジナルラバーの裏張りです。
- スベり防止
- 靴底の保護
に効果的です。
ソールの厚さが1mmなので履き心地にこだわりのある方はこちらがおすすめです。
裏張り③靴底補修・滑り止めシート
- サイズ:166mm×90mm
- カラー:ブラック
- 素材:合成ゴム
- 厚さ:2mm
3つ目の自分でできる靴裏張りは「靴底補修・滑り止めシート」です。
ビブラムの底張りは靴修理屋さんでもよく使われています。
こちらは靴のつま先側半分に使える裏張りなので靴のサイズに合わせてカットして貼り付けます。
靴裏広範囲を裏張りしたい方はこちらがおすすめです。
接着剤は付属していないようなので以下で紹介する接着剤も用意するといいと思います。

SHOEGOOアロンアルファ瞬間接着剤
- 接着剤色:クリア
- 容量:4g
「シューグーアロンアルファ瞬間接着剤」は靴底剥がれなどの貼り合わせに特化した瞬間接着剤です。
- 靴の裏張りが剥がれた場合
- 靴の裏張りがずれる場合
- 靴の緊急補強
などに使用できます。
自分でブーツや靴の裏張りする方法

「靴の裏張りって自分でできるの?」と疑問の方もいると思います。
裏張りの方法は2つ。
- 裏張りを購入して自分で貼り付ける
- 靴修理店で裏張りをしてもらう
それぞれ解説していきます。
お店で靴の裏張りをした場合
「自分で靴の裏張りするのは不安」という方は靴修理店などで靴の裏張りを頼むことも可能です。
修理サービス店で有名なミスターミニットさんでは、靴のソール修理は2530円(婦人靴の場合)から承っているようです。(2021年時点の情報です)
お店によって金額等は違いますので詳細はご自身でお調べください。
靴の裏張りは自分でできる
自分でブーツやパンプスなど靴の裏張りをする場合は、裏張りシートを購入して貼るだけ。
靴の裏張りシートは安いものだと500円くらいで購入できます。
「とにかく安く済ませたい!」という方は自分で裏張りするのがおすすめです。
靴の裏張りは難しそうに思えますが、今はグッズも売られているので割と気楽にできます。
靴裏に貼るだけの裏張りシートもあるので、不器用な方も安心してください。
自分で靴の裏張りをする方法
まずは
- 付属のヤスリ等で凹凸をなくす
- 靴底の汚れをきれいにする
などして裏張りを貼りやすくしましょう。
貼るベストタイミングは靴が新品の状態だと思います。
ここからは製品によって異なりますが
- 接着剤をつける
- 両面テープを貼り付ける準備する
など接着の作業になります。
ブーツやパンプス靴の裏張り選び

靴の裏張りグッズ選びのコツは2つ。
- 靴裏と同系色の裏張りを選ぶ
- 裏張りの目的から選ぶ
それぞれ解説していきます。
靴裏と同系色の裏張りを選ぶ
裏張りのシートは靴裏と同系色を選びましょう。
ブラックやベージュ、レッドなど何色か販売されています。
裏張りしたい靴裏の色に合わせることで裏張りした部分が悪目立ちしません。

不器用な方でも目立たないと安心です。
裏張りの目的から選ぶ
- 薄くなってきた靴底を補強したい
- 雨の日に滑らないようにしたい
- 大切な靴だから長持ちさせたい
靴の裏張りをする目的はどういったことでしょうか?
裏張りグッズにも様々な種類があるのでご自身の用途に合ったものを選びましょう。
靴の裏張りのメリット・デメリット


靴の裏張りをするメリットとデメリットをそれぞれ紹介します。
裏張りで靴が長持ちする
女性用のパンプスやブーツは靴底が薄いものが多いですよね。
履きやすくてガシガシ使っていたパンプスの靴底が擦れて穴が空いてしまい泣く泣く処分をした経験があります。
お気に入りのパンプスだったので捨てるのは気が引けました。
お気に入りのパンプスに出会えることはそんなにないので、最初から裏張りをして大切に履いておけばよかったと今でも後悔してます。
裏張りをしておくことで靴が長持ちします。



お気に入りのパンプスには底張りをして履きましょう。
裏張りで靴が滑りにくくなる
雨の日などに滑ったことや滑りそうになったことはありませんか?
靴の裏張りをしておけば滑りどめにもなるので雨の日も安心です。
靴の裏張りがずれることがある
口コミでも「しばらくすると底張りがずれてしまった」とありました。
貼り付けるタイプの底張りは接着剤で底張りをさらに強化するのがいいかもしれません。
自分で靴の裏張りをしてみましょう
今回は3つの底張りを紹介しました。
底張りにも様々な種類があります。
ご自身のブーツやパンプスに適した底張りを探してみてください。
長く履きたいお気に入りの靴にはぜひぜひ底張りをすることをおすすめします。

